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> 2015年12月24日
晚上吃红薯会胖吗（晚上吃红薯会胖吗_正在减肥）
吃红薯会胖吗合理的吃红薯不会长胖，但是可以减肥健身。第一点如果除了正常的三餐之外，吃太多红薯，就会发胖。淀粉和糖的含量高。如果把红薯当饭吃，没有多余的就不会。红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等。它具有很高的营养价值，被营养学家称为最...