人际沟通有哪些技巧（人际沟通的方法与技巧）
相信大家都有这样的体会：生而为人，最难的不是谋生，而是交际。
的确，人生道路的困惑和烦恼，十有八九都是与人打交道中产生的。
那些在人际交往中吃过的亏，走过的弯路，本可以早早避免。
这22个实用社交小技巧，暗藏在人性规则之下，没人明说，但很重要。
帮助你获得受益一生的高质量人际关系，实现更好的人生成长和突破。
分享给大家。
01
与人交谈，一定要等人把话说完
打断他人说话，很容易引起不必要的误解和矛盾。
古人云：“智者先思而后言，愚者先言而后思。”
聪明人说话不抢话，而是先倾听和思考，然后再发表见解。
这不仅是一种高情商的表现，更是一种修养。
02
学会把“谢谢”“不好意思”“不客气”“没关系”等礼貌语挂在嘴边
人与人相处到最后，靠的不是颜值，而是人品。
语言文明，是一个人最好的“教养名片”。
常常把“谢谢”挂在嘴边的人，更加重情义、懂感恩。
而一句“没关系”，更是“化干戈为玉帛”的宽容和豁达。
尊重是相互的，你尊重别人，别人才会尊重你。
03
别人自嘲时，你要反过来捧，而不是顺势去踩
很多人喜欢用“自嘲”的方式，来化解窘境。
它背后的潜台词是“快来反驳我，顺便夸夸我”，而不是让你跟着嘲讽。
学会用一句鼓励的话去回应别人的自嘲，不仅调和气氛，更温暖人心。
04
在餐桌上大大方方点菜，不要说“随便”
点菜的细节，最能看出一个人的性格。
如果扭捏作态敷衍一句“随便”，表面上是随和，实际上却给人一种无主见，没立场，甚至是不愿意参与的感觉。
记住一个社交原则：千万不要在需要你做选择的时刻，保持沉默。
不推诿，不拒绝，大大方方的人，更让人舒服。
05
聚会聚餐时，不要一直低头玩手机
集体活动，本来就是大家共同参与。
如果你一直低头玩手机，会让人觉得你被迫“应酬”，也会让其他人觉得照顾不周，倍感尴尬。
放下手机，多去和别人交流，多去倾听和参与，这是一种礼貌。
人际沟通有哪些技巧（人际沟通的方法与技巧）
06
千万不要用秘密去交换一个朋友
当你把秘密告诉了另一个人，意味着你陷入了人际交往的被动局面。
秘密换来的友情只能建立在秘密之上，一旦秘密不再是秘密，友情必然随之破裂。
尝试用秘密交换友情，最后只能换来一份教训。
07
常作举手之劳，不要踮起脚来帮忙
帮人忙要量力而行，别打肿脸充胖子，过分逞强。
这样帮忙不成，得不到别人的感激，反而会落下埋怨。
常施恩泽，会更让人感受到你的真诚和热心。
掌握分寸，才会让你的付出变得更有价值感。
08
别让自己成为负能量源
人的负面情绪就像一个黑洞，会把身边人的能量都吸进去。
即使再好的关系，也会因为源源不断地输送给你能量，变得“元气大伤”。
抱怨自己的痛苦、委屈和不幸，只会徒增别人的压力，并不能真正解决问题。
做一个平和、正能量的人，才会有更多的人愿意靠近你。
09
聊天尽量给别人话茬，不要自嗨
与人交谈，千万不要喋喋不休，始终占据一段对话的主导权。
一个人际交往中的重要沟通原则：让别人成为谈话的主角。
学会给别人递话茬，是释放善意、赢得好感的最佳策略。
10
简洁明了的拒绝，比委婉的说辞更好
人与人交往，要有清晰的自我边界。
如果不想答应对方的请求，一定要干脆利落地拒绝。
千万不要用模糊的态度，找一些委婉的说辞，这样既耽误别人，也消耗自己。
人际沟通有哪些技巧（人际沟通的方法与技巧）
11
不要随便替别人做决定
每个人都是独立的，即使再亲密的关系，很多事情也是不方便插手的。
这是朋友之间的界限和默契。
可以给予关心和建议，但千万不要随便替别人做决定，以免给对方造成不必要的困扰。
12
和朋友的朋友保持距离
每个人都有自己的朋友圈，它是被保护的，而不希望被别人侵占。
所以，人际交往有一个潜规则：一定要和朋友的朋友保持距离。
否则，一个人的占有欲被激发出来，友谊的小船说翻就翻。
13
打破别人的喜悦，是一件没礼貌的事
在别人兴致昂扬跟你分享喜悦的时候，一定要顺着对方的情绪说话。
而不是一盆冷水浇下去，图一时口舌之快，让别人下不来台。
说话讲分寸，懂得体谅他人，这样的人才最值得深交。
14
及时回复别人的消息
看清一个人的方式，无非是以小见大、见微知著。
“及时回复”其实就是人际交往中，一个非常微小，但却非常重要的细节。
一句简单的“收到”“好”，或者是一个表情，一串标点符号。
其实用不了几秒钟的时间，却能让人感觉到你的真诚和靠谱。
15
不炫耀能力，但也不隐藏实力
人一生的立身之本不外乎两件事：低调做人，高调做事。
真正有本事的人，不炫耀自己的能力，但也不隐藏自身的实力。
能不显山不露水，默默无闻，也能做到有勇有谋，有胆识。
正如那句话说的：没事不惹事，来事也不怕事。
人际沟通有哪些技巧（人际沟通的方法与技巧）
16
对别人夸张的示好，要保持警惕
有句话很赞同：
“这世上没有突如其来的好，有的只是另有图谋的目的和需求。
听起来有点腹黑，但确是人际交往中的警灯。
事出反常必有妖，糖衣下也可能是炮弹。
学会观察和思考，保护好自身的利益和安全。
17
牢记人性是有AB面的
人性没有绝对的好与坏。
相安无事的情况下，你所看到的人性可能是善良的一面。
一旦发生了利益冲突，隐藏在平静海面下的暗流涌动，就会让你手足无措。
凡事多留个心眼，懂得人性的好，更要清楚人性的恶。
18
和人交心要慢一点，和人绝交要快一点
人际关系中，最难把控的是距离，最难掌握的是时机。
与人交往，不要熟的太快，看清楚对方的为人再交心，是对自己的保护。
与人绝交，不必过分留恋，对一个人无底线的原谅，就是对自己的不负责。
19
要懂得礼尚往来
长久的感情，如同山鸣谷应，同心相知，你投之以木桃，我报之以琼瑶。
记着别人的好，念着别人的恩，修的是自己的德行。
一个懂得感恩，并且知恩图报的人，才会赢得别人的真心。
20
适当“麻烦”别人
相比较你帮助别人，当你去麻烦别人的时候，会让对方感觉到被需要。
这种心理上的满足感，会让他们更愿意帮助你。
人与人之间的联结，恰恰是在互相麻烦中产生的。
让自己变得“麻烦”一点，会更受人欢迎。
21
人际交往“不拘小节”，切忌太过敏感
你有没有这样的经历：
别人一个眼神，一个动作，一句话，就开始胡思乱想，甚至辗转难眠。
在脑海中不断重复，他是不是对我有意见？是不是发生了什么？
徒增了许多烦恼。
其实，与人交往时，不用太过敏感，迟钝有时候是一种美德。
学会“不拘小节”，也会让周围的人感觉与你相处很轻松，自己也会减少许多烦恼。
22
相比精心算计，真性情一点更受欢迎
很多人在处理人际关系时，喜欢精心安排，步步为营。
但实际上，这些看得见的小心思，并不会赢得别人的好感。
相反，那些活得有个性，并勇敢做自己的人，往往更受人欢迎。
人际交往纵然有千百条规则，但最核心的原则是：你要享受人际关系带来的幸福感。
而不是处处压抑自己，委屈自己。
活得真性情一点，自在一点，才是真正的社交高手。
