舌头是人体重要的一部分，一旦舌头有异常，说明身体健康受到了影响。因此，生活中需要多留意自己的舌头变化。有部分人在刷牙或者照镜子的时候，发现自己原本淡薄的舌苔变白，而且变厚。这种情况说明什么问题，需要了解清楚。

舌苔发白变厚是什么原因导致的？

1、舌头发白变厚可能是肠胃出现了问题，这类患者的消化能力差，而且容易腹痛腹泻。常见的肠胃疾病就是十二指肠溃疡，胃溃疡，慢性胃炎，肠炎等。如果是肠胃疾病引起的，需要及时到消化科检查，看看是哪一方面引起的，及时对症下药，否则消化系统损伤之后对人体健康影响非常大。

2、舌头发白伴随着变厚症状，可能是体内湿气过重引起的。如果居住的环境比较潮湿，人受到外来湿气的影响，体内湿气就会加重。另外，经常进食生冷，冰冻的食物，容易影响肠胃健康。长期下去就会出现湿气过重的症状，舌头变白，食之无味。

舌头变白变厚应该怎么办？

1、发现自己舌头变白变厚，需要及时判断是什么原因引起的。如果本身肠胃功能薄弱，那可能是肠胃疾病在作祟，这时候需要服用调理肠胃的药物。肠胃虚弱者往往会出现大便粘腻，消化不良，排便次数多的症状，可以服用整肠丸来调理。生活中多进食调理肠胃的食物，例如米粥，面条，猴头菇等。

2、如果舌头变白变厚是体内湿气过重引起的，需要及时将体内湿气排出，可以多进食祛湿的药物或者食物。常见的祛湿食物有红豆，绿豆，薏苡仁，芡实等。可以用这些食物煮粥进食，既能够调理肠胃，还可以将体内的湿寒之气祛除，起到调理和治疗的双重效果。

3、生活中容易舌头变白变厚的人需要加强锻炼，可以参加自己喜欢的运动，提高机体免疫能力。只要体质增强，人的消化能力也会提高，同时脾胃运转恢复正常，湿气通过运动祛除，那么身体自然就会恢复健康。

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