男性朋友如果发现精液存在发黄的现象，其实并不需要过于的担心，因为会有很多的方法来改善，首先就应该减少摄入刺激性的食物，另外也可以增加性交的次数，不过在日常的生活中首先一定要多补充钙元素，补充果糖，多注意休息。

有不少的男性朋友可能都会发现自己的精液存在发黄的现象，发黄的现象有很多的原因，比如说如果长时间没有发生性行为，就可能会存在这种现象，但是与此同时也有可能是因为其他的原因，不管如何都应该尽快的改善，那么精液长期发黄怎么办呢？

一、减少摄入刺激性食物

如果经常性摄入刺激性的食物，那么就可能会导致精液出现明显的变黄现象，在这种过程中就应该多选择比较清淡的食物，比如说多选择含有维生素c的蔬菜和水果就非常的重要，能够有效的保证个人的健康。

二、增加性交次数

如果男人长时间不做爱，精液浓度会更高，那么精液自然会有暂时的发黄现象，可是如果能够有效的多增加性交的次数，就可以有效的缓解这种现象。

三、多补充钙元素

当精液变黄时，你可以吃更多富含钙的食物，如果能够多补充钙元素，也可以有效的改善精液发黄的一种现象，如牛奶、甜杏仁、羽片菌、蘑菇、芥末、豆制品、海带和金针菇，这些食物其实对于个人的健康而言，都会有着一定的帮助性。

四、多补充果糖

精子活性与精囊中果糖含量有关，精液中果糖含量低容易引起精子，富含果糖的水果包括苹果、葡萄、菠萝、桔子等，河虾、牛肉、枸杞、韭菜都是中医推荐的，因此在生活中就应该适当的多吃一些，能够有效的达到缓解的一种作用。

五、多注意休息

其实有不少的男性朋友之所以会出现精液发黄的现象，会有很多的原因，比如说长期发黄可能和生活的压力较大有一定的关系，为了达到有效的改善，我们应该多注意休息，不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物，调整性生活的次数，不要过度放纵，必须改变自慰的习惯，在这种情况下也可以有效的恢复。

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男性的身体有许多神秘之处。为什么男人总是在抓他们的蛋蛋？包皮到底该怎么办？为什么软弱无力的阴茎看起来如此可笑？

但是我们所关心的最紧迫的问题是精液，它也被称为"骨髓油"、"精气"、"熊"，晋中人叫："song"，北方叫"淞儿"，还有一些不太好写的昵称（各地有不少的土味叫法）。当然我们知道里面有精子，但里面还有什么？为什么有时候看起来和闻起来都不一样？它对你的皮肤很好？为了回答这些和其他问题，我们分享一下非常有趣的事实。

精液比精子更多

精液和精子不是一回事。精子是蝌蚪形状的微小细胞，是精液的一部分。他们的工作是让你体内的一个卵子受精，为了达到这个目的，它们由不同男性性器官产生的液体携带。

前列腺液含有使精液更液态的化学物质，因此精子可以更自由地游动，精囊（骨盆中的两个管子）提供果糖，一种糖，能给精子提供游向雌性卵子所需的能量。总之，这些成分构成了精液。

它有实际的营养成分

精子含有维生素C、B12、抗坏血酸、钙、柠檬酸、果糖、乳酸、镁、锌、钾、钠、脂肪和数百种不同的蛋白质。但是实际营养成分的数量很小，其中大部分只是水。如果加上真正的营养元素，也就是说所有的脂肪、蛋白质和碳水化合物，那么1茶匙的精液可能只提供少量卡路里的营养。

比你想象的要少得多

精液是由精子及精浆组成，精子仅占精液数量的小部分(约为5%)，在射精时，精液的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊，其中5-10%来自附睾、输精管壶腹、尿道腺，30%来自前列腺，60%来自精囊。射精过程中平均释放的精液量在2到5毫升之间，相当于大约一茶匙。但这种东西却有很强的冲击力！平均每毫升精液中含有近1500万到2亿精子。

精液质量随年龄变化

没错，男人一生都能产生精子。但这并不总是可行的。根据一项研究，52岁以上男性产生的精子比年轻男性产生的精子更容易出现异常。年轻人每次射精也会产生更多的精子。20多岁左右的男性精子产量最高，但从这个年龄开始，精子产量会缓慢下降。

射精前液是一种不同的液体

当男人阴茎勃起时，从阴茎中流出的预射精液（precum）几乎不含任何活精子。大多数证据倾向于射精前不含精子，或者只有极少量精子，所以在射精前发现的微量精子极有可能导致怀孕。如果男性精子太少，他们就被认为是不育的。很好知道，但如果你真的不想怀孕，最好确保这些精子不会进入体内。

在射精前，阴茎会释放出许多人称之为"前射精"的液体。精液在射精前不自觉地流出。分泌物这种清澈的分泌物在一定程度上保护精子免受尿道和阴道酸性环境以及润滑作用的影响。

虽然这种液体本身通常不含精液，但男性生殖器官可能会将一些精液漏入液体。由于精子可以留在尿道，性交前排尿可能会降低精子与精液混合的机会。在没有避孕措施的情况下性交时，precum可以携带精子进入阴道。双方都不会注意到这一点。

一项关于射精前精液中精子含量的研究显示，在他们提供的样本中，有相当数量的男性精子是可运动的。27名男性中有11名在射精前液中有精子，其中10名在样本中有活动精子。

另一项研究发现，16.7%的健康男性在射精前有活动精子。

它不应该闻起来难闻（或变黄）

发臭的精液可能预示着一个更大的问题。恶臭的精液可能是感染的征兆，可能是性传播感染。如果精液呈黄色或绿色，性传播感染也可能起作用。有时，尿道或前列腺的血管破裂会使精液呈棕色或红色。

精液应该是什么味道呢？精液通常会有轻微的氨味或类似漂白剂的气味。精液的气味或味道可能会随着食物的变化而发生轻微的变化。

精液有助于精子存活更久

精子可以在女性生殖道中存活5天，只需等待卵子出现，这样他们就可以使卵子受精，并按照自然的意愿去做。但在体外，精液不能存活很长时间。如果射精发生在含有化学物质的热水浴缸中，精子的存活时间不会超过几秒钟。如果它沉积在大约98度的温水中，它们可能会存活几分钟。如果它沉积在空气中和坚硬的表面上，它会一直存活到精液干燥为止。一旦发生这种情况，精子就会死亡。

精液美容是实实在在的事情，甚至还也癌症有关

在我们的生活中有很多朋友都有"精液信仰"，认为精液涂抹到脸上，可以让女性的肌肤更光滑更细腻，吞进肚里更会体态轻盈，容颜永驻。事实上真的是如此的吗?

有人说"精液有很多蛋白质对肌肤很好"服用之后能够充满元气，因此出现了许多精液信仰的传说。有些女性"把精液涂抹在脸上睡觉，第二天早上再洗掉，肌肤会非常光滑，可以把精液当成敷面剂来使用"，或说"服用精液的第二天之后，身体轻盈"。究其原因，有正常、和谐性生活的女性，由于每周有两到十二次男人的精液有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些的部位起到强大有益的消毒杀菌作用。

不管是什么原因，精液似乎是护肤的最新潮流（有人喜欢这么干）。虽然它可能是安全的，但它可能不会对你的皮肤有任何好处。虽然精液没有任何天生的有害成分。我们还是建议坚持使用祛痘产品来清除痘痘。

有研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。据资料介绍，精液对肠癌也有着—定的预防作用，性生活中男方使用避孕，女性直肠癌的发病率比使用其它方式避孕的妇女发病率高得多。

你真的会对它过敏

还记得那个在伴侣口中射精后发生过敏性休克的女人吗？是的，我们也是。不幸的是，精液过敏是可能的。这是一种罕见的情况，但它是存在的。过敏反应通常是局部的，在接触点（通常是阴道）会导致发红或肿胀。准确地说，是精液中的蛋白质触发了过敏反应。

举例来说，另一种伴侣对伴侣的精液过敏的方式也很有趣。如果她对某种食物或抗生素过敏，而男性伴侣已经吃了这种食物或正在服用她过敏的抗生素，过敏原在男性精液中积聚，当它被放入阴道时，过敏原被吸收到血液中。女性伴侣可能会发展成广泛的麻疹或更糟！一不小心有人需要住院的。

好了，解答了这么的疑惑，大家肯定知道答案是什么了吧?良好的性爱可以让我们心情愉悦，容颜焕发，体态轻盈哦!#清风计划# @南方健康

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