浊的聊天记录（浊的聊天记录视频）
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我跟姐夫聊天被老公和姐姐知道了，但我们是清白的，可解释不清楚，怎么办？
你和姐夫如果有生意上的合作，聊正事也很正常。如果找姐夫有事，偶尔聊一二次也没关系，如果经常聊天。那么就容易引起双方的配偶的怀疑。你有什么事情，可以找你姐姐聊，这样也不会引起误会！
微信清除了聊天记录怎么才能找回？
晚睡易伤胆，还会患抑郁症
由于人的细胞 100 天左右更新一次，故古代养生家讲：‘’睡眠为养生之首，一夜不睡，百日难补‘’。
另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：‘’气以壮胆，十一脏腑取决于胆‘’。
人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。
23 点至凌晨 1 点是子时，胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现‘’抑郁症‘’，做事也会缺乏胆量。
子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。
肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。
起床时间要顺时
凌晨 3 点是一天的‘’立春‘’，6 点是一天的‘’春分‘’。天地在 3 点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。
在每天 3 点到 5 点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。天醒人不起床，也如同‘’拔河‘’，人是拔不过天地的。
5 点前还没有起床，6 点‘’春分‘’人的神就出不来，使人精神不足。
如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫‘’双杀‘’。因此，既使睡晚了，早 5 点前也要起，中午补个觉，防止‘’双杀‘’。
因为看到这世上的人有善人恶人之分，或者看到善人有恶的一面、恶人有善的一面，很多人便否认“人性本善”。乍看，不无道理，但其实既不深刻也不正确。我们看到人性复杂便否认“人性本善”，就像看到一杯浊水便否认水的清纯无色一样。若是将浊水静置、过滤或蒸馏，便会发现水是至清的。同理，无论是一个恶人，还是一个有着恶的一面的善人，滤去其恶，方显至善的本性。
“人性本善”，无论是儒释道，都持同样观点。孔子虽未明言“人性本善”，但从他感慨“天生德于予”，便不难看出他认为德性是天赋的。何况他一生汲汲于教化民众，乃是看到了人之所以可教化便是因为人性至善。至于孟子，则是明确指出人人皆有恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心。孟子还说：“人性之善也，犹水之就下也，人无有不善，水无有不下。”禅宗慧能认为“见性成佛”，人人皆有佛性，人人皆能自度。而《道德经》则云：“恒德不离，复归婴儿”，正是认为赤子之心方是至善的。《道德经》里还有这么一说：“圣人恒无心，以百姓之心为心”，可见普通百姓的心与圣人之心并无不同。老子提倡“绝圣弃智，绝仁弃义”，也是认为人人生来具有善性，无需那些自以为是的“圣人”来施行错误的教化，更不需要自以为是智慧的阴谋巧计。
但若是将“人性至善”理解为无所不能、永远正确则是错误的。如同水善利万物一样，一滴水浇灌不了农田，甚至还解不了渴。至善也只是上天赋予人的一颗宝贵种子。孟子说，有四端于我者，应皆扩而充之矣。这是善的呵护与培育。人之初始，至善的本性无非就体现在饿了要哭，饱了对父母笑。待慢慢长大后，则能体现在孝顺父母、忠信友人、造福社会。这都是善萌芽和成长的结果。若是不懂得浇灌至善这颗种子，任由私欲和环境中不利因素的影响，便会滋生出很多恶来。所以，“人性本善”，是指人性的本体是至善的，不代表后天所作所为都是至善的。对普通人来说，保持至善本性的方法便是克己守礼，致良知于事事物物。
俗话说‘’一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。‘’因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。
那么怎么睡觉最补呢？
老子讲：‘’一阴一阳谓之道‘’。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。
最佳睡觉时间
最佳睡觉时间应该是亥时（21～23 点）至寅时（3～5 点），也就是在晚上 21 点睡下，早晨 5 点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。
百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。
可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。
另外，中医理论还认为：‘’胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。‘’胆又为少阳，‘’少阳不升，天下不明。‘’
如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。
除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时（11～13 点）也要安排半个小时午睡。
网曝张子枫聊天记录下流低俗，张子枫工作室紧急公开回应，发生了什么？
娱乐圈明星有时为表现自己的亲和力，就会公开一些自己的聊天记录内容，然而当一份疑似张子枫的聊天记录被曝光后，这份记录却给张子枫的形象带来了极大的损伤，甚至张子枫本人不得不选择通过法律途径来维护自己的合法权益。
张子枫的工作室之所以会紧急辟谣，就是因为这份疑似张子枫的聊天记录内容当中，有很多低俗下流的言论，而爆料者口口声声说这份聊天记录就是张子枫本人的，所以这件事情在当时也引起了极大的争议，而张子枫及其工作人员为了平息事态争端，不得不选择用报警的方式来进行辟谣。
张子枫工作室紧急回应聊天记录内容，是因为内容当中多为低俗下流言论
虽然娱乐圈的明星经常会发布一些自己的聊天记录，但是这些聊天记录大多数都是由明星本人或者是明星工作室的人员发布的。
可是这份疑似张子枫的聊天记录内容，却是由一位网友所发布的，只不过这份聊天记录内容当中，大家赫然看到了张子枫的名字，所以大家才会认为这份聊天记录是张子枫的聊天内容。
按理说就算是张子枫的聊天记录被泄露，张子枫也不应该如此大费周章的进行回应，但是当大家看到了聊天记录内容后，大家才意识到了这份聊天记录的严重性。
因为这份聊天记录当中充斥着很多低俗下流的言论，如果这些低俗下流的言论是张子枫亲口说出的，那么张子枫的事业和形象都会遭受到重大的打击，所以张子枫的工作人员才不得不进行紧急辟谣。
由于聊天记录在网上疯狂传播，所以张子枫工作室才会进行紧急回应
虽然这份聊天记录署名是张子枫的，但是除此之外，大家并没有其他的证据证明这份聊天记录和张子枫有关。
不过由于大多数网友并不会对此事进行详细了解，所以导致很多人以为这份聊天记录就是张子枫所为，随着这份聊天记录在网上疯狂传播，张子枫的形象也遭受到了很多网友的质疑。
按理说，张子枫本人在遇到这样的事情时，应该自己主动进行回应，但是张子枫工作室的相关人员考虑到了事态的严重性，所以由张子枫工作室的相关人员代替张子枫进行回应，才是最稳妥的选择，就是由于这个原因，我们才会看到这份聊天记录在网上疯狂传播之后，张子枫工作室的工作人员才会发布正式的辟谣声明。
张子枫工作室为了澄清真相，就主动发布了辟谣声明
尽管一份充斥着低俗下流内容的聊天记录，并不会让张子枫本人触犯国家法律，但是这也会给张子枫的形象带来很大的伤害。
于是为了降低事情的影响，张子枫工作室就紧急发表了辟谣声明，并且在声明当中，张子枫表示一定会追究造谣者的法律责任，可以说张子枫此举一出，无疑对自己的合法权益进行了一次强有力的捍卫。
随着张子枫工作室的辟谣声明发布后，许多网友也终于意识到了这份聊天记录有多么虚假。虽然这份虚假的聊天记录已经在网上进行了疯狂传播，但是张子枫工作室辟谣声明一出，网友们也停止了自己转发这份聊天记录的行为。
因为随意转发造谣他人的内容，将会导致自己背负法律责任，所以张子枫工作室的这份辟谣声明不仅平息了事态争端，还维护了张子枫的形象以及合法权益。
虽然这份所谓的张子枫聊天记录内容十分劲爆，但是大家也一定要认真辨别内容的真实性，如果传播虚假造谣内容，那么不仅会给当事人带来伤害，同时还会给我们惹来一身的麻烦，因此在遇到类似事件的时候，我们必须要谨慎看待事态的发展，千万不要成为虚假造谣内容的传播者。
这份低俗下流的聊天记录内容，尽管给张子枫带来了很大的影响，不过我相信张子枫一定会想尽办法平息这件事情带来的伤害，而我也希望张子枫不要受到这件事情的影响，应该把更多的心思放在事业发展上。
