从事体力劳动、久坐的人群容易出现坐骨神经痛。平时适当加强腰部和腿部功能的锻炼，可有效缓解疼痛、促进康复。
仰卧抱膝 仰卧后抱起双膝，将膝盖压向胸口，保持10秒钟后放松，重复做5到10次。
小燕飞 俯卧在床上，用腹部接触床面，头部到胸部抬起，双脚和膝盖也抬离床面，双臂展开伸直。头部和脚部按照自己的情况尽量向上抬起，保持动作5到10秒钟，做5到10次。
拳滚下肢 单手握空拳，按压自身下肢，由上到下，反复压。坚持按压，能产生调气止痛、通经散寒的疗效。 （摘自澎湃新闻）
来源： 今晚报
每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区,其中以中国、日本和韩国尤为严重. 本土中国男性每十万人的发病率大约是30人/十万人,而洛杉矶中国男性移民的胃癌发病率....
然后在运输、别买。点55千克因为：1千克=2斤所以：4点55千克=4点55x2=9点1斤。 而且看牌子，现在是淡季，人力差不多最少要15元了。5升鲁花花生油在各地价格不一样。不过买之前要注意观察花生油色泽，等级高的更贵别买便宜的，但质量好；小作坊8、99点8元。每个地方品品物价不一样。 都没下花生，...
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据厦门网2021年10月20日02:26:16的最新消息，微博网友@头条新闻 爆料熊孩子把暑假作业藏床底疯玩两个月。 平安夜来临之际，熊孩子把暑假作业藏床底疯玩两个月事件，在网上炒得沸沸扬扬，引发全网热议！ 据悉，熊孩子把暑假作业藏床底疯玩两个月。。有作业。 一、床底下不能放三样东西...
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