如今白发越来越年轻化，很多年轻的小伙子、小姑娘都有着一头与年龄不匹配的白发，这是为什么呢年少白发？

遗传是一个重要的因素，但其实年纪轻轻就满头白发，与不良的生活关系有很大关系。白发的产生与这4个坏习惯有关，若你有，尽早改掉。

第一个：熬夜

熬夜是大家每天的一种常态，同时也是一种最不好的习惯。长时间熬夜直接会影响到一个人的身体代谢，人的情绪也会变得焦虑不安，久而久之，代谢功能受阻，血液循环不畅，头发因为缺少营养，就会开始变白。因此，劝还在每天熬夜的年轻人最好不要晚睡了，否则可能会长出白发。

第二个：营养不良

头发的黑色素的形成也需要营养的供给。但是生活中有很多人都处于营养不良的情况，原因无非是挑食偏食，又或是为了拥有好身材而节食减肥，以至于身体长期处于缺乏营养的状况，久而久之，当营养成分缺少时，黑色素无法合成，人的头发就会出现变白的情况。

第三个：不爱运动

运动也会影响头发，致使头发出现变白的情况。一个人不爱运动，体内的血液循环不畅，当营养无法输送至头发根部时，黑色素无法合成，人的头发就会泛白。因此，别小看了运动的作用，最好每天坚持运动。

第四个：抽烟

抽烟是最不健康的一个习惯，也是对身体伤害最大的一个习惯，含有的尼古丁、焦油等物质除了会伤肺外，也会损坏毛囊中的黑色素形成，导致白发的出现。因此，为了肺部健康，为了能拥有乌黑的秀发，有抽烟习惯的最好戒掉。