1，秋季气温逐渐降低，人们的新陈代谢速度也会跟随着变慢，会减少角质层油脂分泌，使得皮肤变得干燥，皮肤易受到细菌感染。因此秋季需做好保湿工作，推荐含油脂成分的面霜或乳液，如矿物油和石蜡等，不过还需根据自身的皮肤情况来选择合适的护肤品。 2，不能把保湿和补水混为一谈。秋季天

3次补水面膜，每次洗完脸后要及时涂抹护肤品。 3，即使在秋季也要做好防晒工作，虽然紫外线没有那么强烈，但天空中没有云层阻挡和削弱紫外线，因此秋季紫外线仍然很凶猛。出门前30分钟涂抹防晒霜，也可以穿长袖长裤、戴遮阳帽等。

平时也可以多吃含水分的蔬果，如柑橘、雪梨、苹果或猕猴桃等，尤其是西红柿是不错的选择，其中含有维生素A以及维生素C能美白和滋润肌肤，为皮肤补充所需水分，增强其锁水功能。每周敷2~3次补水面膜，每次洗完脸后要

水分的蔬果，如柑橘、雪梨、苹果或猕猴桃等，尤其是西红柿是不错的选择，其中含有维生素A以及维生素C能美白和滋润肌肤，为皮肤补充所需水分，增强其锁水功能。每周敷2~3次补水面膜，每次洗完脸后要及时涂抹护肤品。 3，即

此秋季要补充足够水分，每天保证有2500毫升水。平时也可以多吃含水分的蔬果，如柑橘、雪梨、苹果或猕猴桃等，尤其是西红柿是不错的选择，其中含有维生素A以及维生素C能美白和滋润肌肤，为