一、首先我们要区分肾痛和腰痛的区别。

1、用手揉一揉腰部的肌肉，如果是腰部损伤的人就会感觉舒服一些，这就是腰部损伤，否则就是肾疼。

2、可以用手握拳敲击腰部，如果是肾脏疼痛的人会有感觉。

二、对于肾脏疼痛的患者，体位改变以后，比如弯腰或提重物以后，腰疼症状不会发生明显改变。如果对于腰痛的患者，比如临床上常见的腰肌劳损或腰椎间盘突出的患者，如果提重物或弯腰的情况，腰疼的症状会出现明显加重。

三、首先肾疼的部位主要在肋骨下缘，腰椎两侧的部位，而腰疼一般是因为腰椎部位酸痛，同时肾疼的患者，多伴有排尿不适的症状。

四、对于腰疼的患者，可能会出现腰部的持续性疼痛。可以做实验室检查或影像学检查区分，对于肾脏疼痛的患者可以做尿常规、泌尿系彩超鉴别。对于腰疼的患者可以做腰椎的X片检查或CT检查，进一步的明确诊断。