心火旺如何调理心火大怎么办？

很多人在夏天会出现心火旺盛的表现，舌尖溃疡，失眠多梦，暴躁，额头也会冒出痘痘。因为在夏季的天时本身属于火，火盛则为毒。

由于五行中心为火脏，因此无论是外感内伤，情志抑郁，火热内侵，或者平时过食辛辣，温补之品，都有可能引起心火旺盛，“心火上炎”。

夏天的火主要是以心火为主，一般来说观察自己的舌尖，如果舌尖发红，那么就说明心火比较旺盛。还会有心烦失眠的情况。

那么心火旺的人如何调理呢？【牛黄清心丸】

工作学习压力大，闹心事多，情绪不宁都会引起心火旺，有的人会有额头长痘痘，舌头溃疡，小便赤黄的症状，清心火可以用成药“牛黄清心丸”。

【劳宫穴】

那么我们自身人体一样没有副作用的“牛黄清心丸”——就是劳宫穴，自然握拳，中指点的位置便是，这个穴位对于上述症状都有治疗意义。用大拇指头反复强刺激，泻心火不要去灸它，这个穴位在毒五月也可以常按，能做到清心寡欲。

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心火太旺是什么原因，该怎么办？

心火旺盛很容易导致人们口舌生疮，所以，找出心火旺的原因，这样才能帮助大家更好的防治。

那么，心火旺的原因及治疗方法有哪些?在中医里，上火有以下四种原因。

1、心火上炎

主要表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮、溃烂疼痛为主，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。这种类型可以用泻心汤和凉膈散来清热降火。

泻心汤的主要功效是泻火解毒，燥湿泄热。

凉膈散的主要功效是清火，消暑，润燥的常用用方剂

2、心火下移

心火下移主要表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，由于心火炽盛，灼伤津液等，从而导致尿少色赤而排尿灼热涩痛，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。这种类型可以用导赤散来滋阴清火利尿。

导赤散做法：取生地黄、木通、生甘草梢、竹叶各十克，用水煎服。

3、心火迫血妄行

心火迫血妄行主要表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，吐血、衄血表现突出的人，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。这种类型可以用小蓟饮子来清热利湿。

小蓟饮子做法：生地黄、小蓟、滑石、木通、蒲黄、藕节、淡竹叶、当归、山栀子、甘草各9g，用水煎服。

4、热扰心神

热扰心神主要表现为发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，狂躁谵语、神识不清为主症者，但舌尖红绛，苔黄，脉数有力。可以用安宫牛黄丸来清热开闭。

安宫牛黄丸主要功效为清热解毒、镇惊安神、豁痰开窍等功效。因为其中的牛黄、麝香、犀角等为主药，所以针对高热、神昏等病症有清热解毒的作用；朱砂、雄黄，还有珍珠的安神作用也比较强；另外，它里面有郁金、冰片具有开窍作用。

心火旺该怎么预防？1、保持心情舒畅，避免情绪大起大落

2、在饮食方面，多食用以下食物

（1）绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

（2）荸荠：味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

（3）莲子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

3、忌食辛辣油腻，戒烟戒酒。

在生活中尽量要控制好自己的情绪，控制好自己的情绪才是预防生病的最大良药。