水滋养着一切生命，人体一旦缺水，就会出现很多健康问题。对于正处于身体迅速发育阶段的宝宝来说，水就更加重要了。而妈妈不光应该重视给宝宝补水，还必须掌握正确的给他饮水的办法。下面的这4个给宝宝补水的注意点，希望家长能重视起来喔！

给他喝适合他的水

宝宝身体娇弱，抵抗力差，并不是所有水都适合他饮用，就比如大人常喝的矿泉水虽然里边含有丰富的矿物质，但是宝宝肠胃却不能很好吸收，喝了反而容易拉肚子，对肾脏功能也不好，所以，妈妈要注意给宝宝喝适合他的水。这样的话，妈妈就必须要关注冲奶粉的水质问题了，因为宝宝每天最主要的水分来源就是奶粉。建议妈妈给宝宝挑选一款好用的净水调奶器，保证宝宝用水安全。

睡前适当饮水

很多妈妈担心宝宝晚上多尿，于是晚上睡觉之前就不会给他饮水。但其实晚上睡觉前适当饮水，是有利于宝宝健康的。因为夜晚时间比较长，而且宝宝排泄之后，身体很容易缺水，会影响他的睡眠质量，所以建议妈妈在宝宝睡前适当给他喂点水。另外妈妈要注意，晚上给宝宝吃的清淡一些，以免给肾脏增添负担。

不用饮料代替水

饮料只是看起来像水而已，但它完全不能代替白开水对人体健康的有益作用。白开水对细胞有很大的亲和力，能很快进入缺水的细胞内，促进新陈代谢，提高宝宝免疫力。而很多饮料中含有较多糖分，摄入过多的糖不仅容易造成宝宝坏牙，时间久了宝宝甚至会依赖饮料的甜味，反而排斥对他身体有益的白开水，不利于他养成良好的饮水习惯。另外，现在正值夏季，白开水还能够调节体温，帮助宝宝身体散热，预防中暑。因此，妈妈最好选择白开水，尽量避免给宝宝喝饮料。

不强迫他喝水

一些妈妈为了宝宝获得充足的水分，会定时给宝宝饮水，有时候他并不想喝水，妈妈也会要求他补充水分。其实这种做法有些欠妥，因为宝宝的身体有一定自主调节能力，有时候宝宝不乐意喝水是因为他根本不缺水。这时候妈妈强迫他喝水，反而会让他产生逆反心理，变得讨厌喝水。所以，如果宝宝实在不愿喝水，妈妈可不要强迫他喝啦。

总而言之，宝宝要想健康长大，正确饮水是必须的。在孩子小的时候，很多情况下是需要妈妈帮他养成良好的饮水习惯的，妈妈只有弄清楚怎么喝水才是正确的，才能最大限度地保证他的健康。