天生皮肤黑怎么快速美白（天生皮肤黑怎么美白？）

学生天生黑怎样自然美白?毕竟雪白的肌肤是每位爱美人士的追求，下面我们一起来看看学生天生黑自然美白的方法，想美白的你可不要错过啦!

学生天生黑要自然美白的方法：

一、日常饮食美白篇

想要自然美白，最好先从饮食下手，建议天生黑的学生们平时要多吃可以美白的食物，比如下面介绍的这些。

1、樱桃：樱桃含有的营养非常高，而且口感也很可口，尤其是其中富含的铁质可以让人气色红润，经常吃的话即可让肌肤恢复细腻和弹性，非常受美白人士的欢迎。

2、番茄：番茄的美白效果也是数一数二的，因为它含有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，可以帮助人体吸收大量的抗氧化和微生素。

3、番石榴：番石榴所含的维生素C也是其它水果的N多倍，此外还含有果糖、葡萄糖等营养，想美白的学生不妨多吃。

除了上面这些，一些盛夏的时令水果如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等，也是可以起到很好的美白作用的，毕竟它们本身就含有非常纯天然的维生素A、C、E等营养，是美白肌肤必不可少的物质哦!

阻碍肌肤美白的食物有：

1、肉类：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉等;

2、蔬菜类：胡萝卜、木瓜等。

二、日常护肤美白篇

1、专业的美白修复

如果你经常使用美白产品但美白成效却非常缓慢的话，有条件的学生可以采用专业的美白修复疗程，去美容院在美容师的专业指导下选择适合自己的美白方法，然后再对肌肤进行特别的护理，可以每两周进行一次，美白效果会明显好多哦!

2、使用植物美白化妆水

在自己日常护肤中，第一步当然就是使用具有美白成分的护肤品了，小编建议学生最好选择含有植物成分的美白化妆水，因为这种化妆水不仅能美白滋养皮肤，还能收敛保湿，起到二次清洁的作用，让化妆水可以更快地渗透肌底，从内至外散发白皙透亮。

3、24小时不间断美白

对于天生黑的学生来说，24小时不间断美白是必须的，因为白天的紫外线比较猛烈，所以除了要使用具有防晒指数的产品来保护肌肤之外，还要事先使用具有抗击黑色素作用的美白成品，这样既能抵御紫外线，又能美白肌肤。

到了晚上，就是修复美白的最佳时机了，经过一天的灰尘、阳光以及辐射等伤害，肌肤必须要再次进行美白修护了，此时可以采用具有美白功效的护肤品来维护肌肤，让肌肤充分吸收美白成分，达到24小时不间断美白。

三、日常面膜美白篇

上面我们说了使用美白产品护肤来达到美白的效果，现在我们来学习如何自制美白面膜来加强日常美白的效果。

1、自制阿司匹林美白面膜

方法：根据自己的需求，取出几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，接着加入纯净水调匀，便可以用棉签或化妆棉沾取适量的阿司匹林溶液涂抹在脸上了，静待20-30分钟后洗净，你会发现肤色不仅明显变白变均匀了，还十分光滑细腻呢。

2、自制丝瓜汁美白面膜

方法：将新鲜的丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中过滤，然后再加入适量的面膜调成糊状，接着均匀地涂抹在脸上，只需面膜干了即可用清水洗净，你会发现洗完后的肌肤由内而外散发洁白光彩了。

3、自制牛奶美白面膜

方法：准备一小杯鲜奶，后放入冰箱冷冻一会，趁着这段时间就用蒸气蒸一下脸，然后取出牛奶，用化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上15分钟，然后取下用清水洗净，长期下来你就会发现肤色明显白净均匀了。

四、日常全身美白篇

1、柠檬片泡澡美白

柠檬不仅能美白，还能有效消除脚后跟和手肘的厚茧，所以每天泡澡之前不妨先在浴缸放上两三片新鲜的柠檬片，让肌肤在泡澡的过程中可以变得白皙细嫩。

2、香蕉+牛奶护体膜美白

首先准备体膜的材料：香蕉、纯净水和全脂牛奶，然后将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶和少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后涂抹全身，等待20分钟后用清水洗净，只需使用一次，你会发现肌肤明显细嫩润泽了。

3、蛋牛奶+蜂蜜紧肤体膜美白

先准备5只鸡蛋，然后将其全部打成蛋液，接着加入50g面粉和50ml蜂蜜，最后将三者均匀地混合，在清洁完身体后，就将体膜全部均匀地涂抹全身，同时用指腹和掌心对肌肤进行按摩，以促进肌肤的新陈代谢，帮助排出体内的毒素，半小时后再用温水冲洗干净，即可恢复皮肤的白嫩弹性。

学生天生黑除了上面介绍到的美白方法，你还需要注意以下几点：

1、及时补充肌肤水分

由于日常避免不了日晒，尤其是日晒还会带走肌肤中的水分，即使涂抹再多的美白产品也难以吸收，所以学生美白必须要保证肌肤无时无刻都拥有饱满的水分，建议随身携带一瓶喷雾型保湿化妆水，每当肌肤干燥，就喷在脸上，既镇静又保湿。

2、保证充足的休息

如果学生休息不好，皮肤的血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑，久而久之皮肤就变成灰黑色了，所以保证充足的休息是美白过程中最重要的一点，考虑到学生的学习情况，建议最迟11点之前就要入睡了。

3、时刻注意防晒

由于天生皮肤黑，所以学生更应该要时刻注意防晒，在外出时最好戴上帽子、太阳眼镜以及穿长袖衣服来保护肌肤，同时还要每隔2-3小时补擦一次防晒用品，一般建议使用防水且防晒指数较高的防晒品。