原题标：牙垢怎么去除（牙垢怎么去除妙招）我们每天都会吃各种食物，酸甜苦辣，各种滋味，然而有些食物对我们的牙齿伤害也很大。哪些食物残留在牙齿上之后就会形成牙菌斑，也就是我们所看到的牙垢。那牙垢怎么去除呢？下面就由小编为您介绍。1、刷牙刷牙不仅仅是为了清除口腔内的细

原题标：牙垢怎么去除（牙垢怎么去除妙招）

　　我们每天都会吃各种食物，酸甜苦辣，各种滋味，然而有些食物对我们的牙齿伤害也很大。哪些食物残留在牙齿上之后就会形成牙菌斑，也就是我们所看到的牙垢。那牙垢怎么去除呢？下面就由小编为您介绍。

　　1、刷牙

　　刷牙不仅仅是为了清除口腔内的细菌，同时也可以清洁一部分的牙垢，所以一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　2、洋葱

　　洋葱具有抗菌成分，对各种口腔细菌具有很好的预防以及杀灭作用。每天吃半颗生洋葱，不仅能预防蛀牙，还有助于提升免疫力。吃洋葱的时候最好生吃。

　　3、芹菜、香菇

　　很多人将芹菜作为维持口腔清新的清新剂，但是芹菜对口腔的作用不仅仅是这个，同时还可以降低我们蛀牙的危险。因为芹菜含有大量的粗纤维，会扫掉牙齿上的食物残渣。香菇也可以起到去除牙垢的作用，因为香菇含有大量的香菇多醣体，可以抑制牙菌斑的形成，起到保护牙齿的作用。

　　4、红糖

　　可以取适量红糖含在口中十五分钟左右，再用牙刷反复刷二三分钟，每天早晚各一次，连续一周即可清除。这个方法略微复杂，但是效果非常明显。

　　5、牙线

　　在牙齿之间牙刷刷不到的地方可以使用牙线。当然，牙线并不是早晚都要使用，一般可以晚上使用，这样可以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。

　　6、草莓

　　将草莓与发酵粉结合在一起。可以将草莓碾压成泥状，与发酵粉混合，用牙刷将混合物涂在牙齿表面，用牙膏刷掉，然后漱口就可以了。方法还是比较简单有效的，而且非常实用，效果也比较明显。

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