文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

孩子身高问题一直以来都是家长的操心重点，男孩子更甚。

时代一直在进步，人们的营养水平也不断提升，相比于四十年前孩子的平均身高已经增长了八厘米。但即使是这种情况，还是有孩子面临着身高问题。

在营养需求达标甚者过剩时，不得已，大家的目光由天然食物和营养素转向了大力宣传的增高针，也就是“生长激素针”，但其效果和必要性还有待探讨。

生长激素增高针是智商税吗？

经调查，2016年开始到2020年期间，90%的生长激素相关产品都来自我国的一家生长激素龙头企业。

根据这项数据侧面可以得到结论，我国对身高的重视有增无减，甚至要求更高。

接下来我们来探究一下增高针的本质，其实通过生产公司也可以知道，它是一类生长激素，有粉状制剂和水状制剂两种。

最开始，这种制剂被应用于治疗激素缺乏的人，但现在孩子的生长问题大都是遗传因素导致的，并不是所有人都有激素缺乏的情况，注射也因人而异。

简单来说，如果不存在激素上的问题还注射生长激素，那对身体只是有弊无利。

增高针的效果因人而异

增高针动辄数万元，甚至于为此花费上几十万的人也有，算是一件奢侈品。

但其效果也是因人而异的，如果对症，恰好为生长激素缺乏的人提供了生长激素的话，效果就会不错，反之则不然。

看到一位网友的分享，他因身高饱受痛苦和纠结，不想妹妹有同样的经历，因此从8岁开始给妹妹注射生长激素，效果显著，两年十万，妹妹长了9厘米。

但也有人注射后没啥改变，可因为前面已经花费了不少钱不愿终于放弃，只好自欺欺人、继续坚持，期待着奇迹的发生。

说白了，大众对增高针的看法之所以褒贬不一，在于增高针存在滥用情况。

增高针并非矮就能打

人们对激素的印象普遍不好，但其实生长激素是人体必不可少的，也是人体每天都会分泌的。

缺乏生长激素的孩子没办法达到正常的分泌量，才需要打增高针补充以达到发育生长的目的，这种选择是没有问题的，只要遵循医生的指导，基本不存在副作用而且也安全有效。

但是注意了！并不是所有的矮都可以用生长激素，这其中有疾病导致的矮，有基因导致的矮……这些都是不适合打生长激素的。

打生长激素需要满足“一箩筐”严格的医学条件，只是缺乏生长激素可能也不符合条件，年龄适当也是重点，2-13岁是干预身高的最佳阶段，骨骺线闭合后再打就是画蛇添足了。

另外，生长激素是通过调节机体状态达到增高目的的，不是一蹴而就，要长期维持，花费可想而知，经济有负担的家庭要斟酌一下。

正确的长高方式

身高对于现代人来说可能和“颜值”的地位不分上下，越来越多家长不满足于孩子的现状，毕竟择偶路上，社交包括事业众多方面离不开身高，身高有时还是孩子自卑的源头。

希望孩子长高可以理解，但要找对方法，一味把希望寄托于打增高针是愚蠢的。

那么，除了缺乏生长激素导致的身高矮小外，还有哪些方法可以出一份力呢？其实还在于日常，细水长流才是真。

首先，营养作为生长发育的原料，摄入要均衡，合理地分配三餐和兼餐，不要动辄挑食偏食，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大功能营养素要摄入足量，维生素、矿物质、水、膳食纤维也不能少。

充足的睡眠可以让孩子分泌足量的生长激素，也会保持心情愉悦、精力充沛，减压后作业量轻了，应该问题不大。

注意锻炼身体，每天保证运动量也是很重要的一环。

最后别忘了定期测量孩子的身高，与标准生长表对照，一旦发现身高滞后可以带孩子去做检查，以免身体有特殊情况不能及时了解。