导语：俗语：三寸长寿，四寸无忧，说的是什么东西？

一寸有多长？得益于技术的发展，我们可得知一寸长约3.33厘米，3寸也就是10厘米，4寸为13.3厘米。是什么东西能让古人认为，在10厘米和13厘米之间就能让人长寿，无忧呢？

不要瞎想，这句俗语说的只是我们每晚都要用的枕头而已。

睡眠对于每个人来讲都是非常重要的，良好的睡眠能让我们精神饱满，活得更加长久。而想要睡得好，一个合适的枕头也是必不可少的，枕头要多高才能让我们更好地休息呢？根据现代科技研究，枕头的高度应该维持在一拳的高度，这样能让我们的颈椎更加舒展，这和古代人经过时间的累积的经验基本吻合。

中国古代对于这个枕头还是深有研究的，很多墓葬中出土的枕头就能证明这一点，但是有一个很矛盾的地方，既然古人都说了三寸长寿，四寸无忧了，为何还会有高枕无忧的说法？

高枕无忧

高枕无忧这个成语在古代也称之为高枕而卧，出自《战国策·齐策四》，是冯谖的故事。

冯谖是齐国孟尝君的谋士（食客），作为贵族，孟尝君有很多外债，有一次他就委派冯谖到薛地收债，但冯谖不仅没有把钱要回来，反而还将欠条给烧了，薛地的人认为这是孟尝君做好事，就十分感谢他，被人感谢的孟尝君就很纳闷，虽然这样能收获民心，但钱都没有了有什么用呢？后来，孟尝君犯事了，被赶回薛地任职，面对拥戴他的薛地人民，他才明白，当时冯谖是在给他谋后路。

但冯谖告诉孟尝君，这样做还不够，兔子都知道狡兔三窟，你这一个后路根本就不够，你还需要有其他准备，于是又帮孟尝君找了两条后路，然后告诉孟尝君，这下就不担心被人迫害而走投无路，就能好好休息高枕而卧了，至此高枕无忧就变成形容无忧无虑。

这个成语和枕头的高度并没有多大的联系，之所以会这样形容那是因为，当时战乱不断，人们为了能提前获悉敌人的动静，经常会趴在地上通过振动来确定有无战事，既然没有担忧了，自然能枕着枕头睡觉了，高枕不过是夸张了一点。

不过我们看影视剧，也能清楚，古代人的枕头和我们现在有很大的差距，古代的枕头不是石头就是玉等材质比较硬的东西。为何会这样，一部分是因为不破坏自己的发型，我们也清楚，古代人的头发都很长，打理起来很不方便，所以他们的枕头一般都是放在脖子下面。

另一方面可能就是为了凉快，还是头发惹的祸，辛弃疾成写过这样一首诗“枕簟溪堂冷欲秋，断云依山晚来收”来表达自己的惬意。

但你要真以为古代的枕头都是那么硬你就错了，

西汉时期，中国就出现了药枕，用丝绸将药材包裹住，样式不比现在的差，晚上睡觉的时候还能起到安神，改善睡眠质量的作用，《本草纲目》中就有过相关的记载，而且现在也有药枕，据说效果还不错。

我们现在枕头基本上都是软枕头，很少人还枕硬枕头，各种各样的枕头都有，你最中意的是哪种枕头呢，最近想换个枕头？