当前位置:首页 > 渗透测试 > 正文内容

如何提高性功能时间(如何提高性时间方法)

访客3年前 (2021-10-14)渗透测试548

1分散注意力法。做爱很投入时如何提高性功能时间,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2. 机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3. 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

怎样可以提高男人的性功能?也就是性生活时间。

许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:  第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。  第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。  第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。  用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

男性怎样锻炼可以增加持久力?

1、深蹲

这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快阴茎充血速度。当然,最重要的是深蹲可以锻炼盆底肌肉,也称为性爱肌肉。

增强这个部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。这段肌肉有力量绝对会给性爱表现加分。

2、提肛肌训练

提肛运动能对前列腺起到按摩的效果,促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、消减炎症。

3、骑马

这项运动能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。且骑马时的状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变等,多训练能为完美性爱做好铺垫。

4、仰卧起坐

平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌,让男性腰腹部更有力,同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活,平衡感更强,性爱中还可以做一些有难度的动作,使得男性在床上更加威猛。

扩展资料:

吸烟对于男性的性功能危害巨大。烟草中的尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物等有害物质能够导致动脉硬化,造成阴茎血流量减少和血液黏滞度增加,引起组织缺氧,睾丸间质细胞、支持细胞损伤。吸烟可引起睾丸组织铬浓度升高,而铬可破坏血睾屏障,引起睾丸组织水肿及变性坏死。

吸烟可抑制阴茎海绵体平滑肌NOS活性,导致舒张能力减弱。相关试验证实,吸烟还可显著减少阴茎勃起组织中平滑肌细胞的数量。不仅如此,烟草中的尼古丁可降低精子的活性与受精能力。这些机制导致了男性性功能障碍和生育力下降。

优质蛋白质如动物类蛋白和豆类蛋白包含人体活动所需要的多种氨基酸,参与包括性器官、生殖器官在内的人体组织细胞的构成。例如精氨酸是生成精子的重要原料,且能够消除疲劳、提高性功能。大豆制品、鱼类等均含有较多的精氨酸,多食用这些食物对男性性功能有极大益处。

研究发现,地中海饮食(以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主,少量红肉)与ED的发生呈负相关。有1/3的肥胖ED男性在建立了健康生活方式(包括地中海饮食)以及规律锻炼两年后,可重新获得性能力。

补充与性功能有关的维生素和微量元素也十分重要。维生素A和维生素E均有延缓衰老和增强性功能的作用,且对精子的生成和活力有着良好的效果。锌是生殖系统重要的微量元素,锌的缺乏会影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育,削弱精子的活动能力。

适当补充含锌量较高的食品如坚果、牡蛎等能有效维持并改善性功能及生育能力。硒也是一种对性功能十分有益的元素,可多吃富硒大米、芦笋、腰果、海参和蘑菇等。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由专业黑客技术知识发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://hkjdpt.com/157714.html

分享给朋友:

“如何提高性功能时间(如何提高性时间方法)” 的相关文章

印新冠患者感染毛霉菌 霉菌感染是性病吗

美国更新至 2020.07.13 05:13 很大程度上与患者对牙科的认知不全、急于求治的心态有关.所以拔牙前,如实告知身体状况很重要,切勿隐瞒病史,否则可能会威胁自身健康.而医生会根据患者的健康状况与病....

今年花生油多少钱一斤 「品品好花生油5升价格」

然后在运输、别买。点55千克因为:1千克=2斤所以:4点55千克=4点55x2=9点1斤。 而且看牌子,现在是淡季,人力差不多最少要15元了。5升鲁花花生油在各地价格不一样。不过买之前要注意观察花生油色泽,等级高的更贵别买便宜的,但质量好;小作坊8、99点8元。每个地方品品物价不一样。 都没下花生,...

今天黄金价格多少一克(金华金店黄金价格)

各金店今日黄金价格查询:今日黄金价格多少钱一克2016年07月10日09:31:41更新,第一个非农,299点00周生生饰品金价,按国际金价收购,黄金交易价格维持在一259元左右,今日国内首copy饰金、克左右;环融投资金条回收价是235/克,金华老凤祥,回收多少价格在257元左右。 晚上20点多会...

巳怎么读(巳怎么读十二时辰)

  中国新闻来源:央视网 2018年08月05日 18:59   A-A+      扫一扫 手机阅读   我要分享   QQ空间新浪微博腾讯微博QQ微信   原标题:   央视网消息:8月3日晚,针对美方在此前公布对中方2000亿美元输美产品加征10%关税清单的基础上,又提出要将征税税率由10%提...

美国阿里巴巴股票价格 「阿里巴巴新浪财经」

这是制阿里8年后的“回归。纽约证券交易所正式挂牌上市,国内这么烂的股市,天猫等.点39亿美元超出Facebook。 菜鸟、之后股价一路上行,在美国股票价格上市,阿里巴巴北京时间2014年9月19日晚23:53在。 将共计发售约1点23亿股美国存托股票,阿里巴巴股价暴涨25点89美元,市值1698亿美...

注册咨询 - 咨询工程师每年考试时间

投资,每年继续教育考试有截止时间。投资,2015年咨询工程师考试时间预计注册是4,执业资格制度暂行规定〉和〈注册,2001年12月。 12日咨询,注册周期:周期是三年,在经济建设中从事工程、2018年咨询工程师考试:1、全省统一采用网上报名方式进行! 2B铅笔、考试时间谁知道啊?19日。注册毕业证的...

评论列表

瑰颈佼人
3年前 (2022-06-14)

三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。男性怎样锻炼可以增加持久力?1、深蹲 这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素

怎忘述情
3年前 (2022-06-14)

3的肥胖ED男性在建立了健康生活方式(包括地中海饮食)以及规律锻炼两年后,可重新获得性能力。 补充与性功能有关的维生素和微量元素也十分重要。维生素A和维生素E均有延缓衰老和增强性功能的作用,且对精子的生成和活力有着良好的效果。锌是生殖系统重要的微量元素,锌的缺乏会影响青春期男性生

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。