高血压对每个人的健康都有很大的危害，所以我们必须尽快治疗高血压。高血压有哪些病因需要了解，高血压的发生也与我们的生活息息相关。所以对于高血压的治疗，首先要了解高血压的一些病因。那么，高血压的成因是什么呢？下面听听高血压

　　高血压对每个人的健康都有很大的危害，所以我们必须尽快治疗高血压。高血压有哪些病因需要了解，高血压的发生也与我们的生活息息相关。所以对于高血压的治疗，首先要了解高血压的一些病因。那么，高血压的成因是什么呢？下面听听高血压治疗专家的详细讲解。

　　高血压的原因

　　1.遗传性高血压常见于中老年人。中老年人易患高血压，40%以上有高血压病史；父母没有高血压，孩子患高血压的概率只有3%。60%以上的老年人患有明显的心脑血管疾病，其中由高血压引起的相关心血管疾病占绝大多数。中国每年有150万人患有高血压引起的中风。

　　2.超重和肥胖是高血压的重要原因。肥胖不仅会导致高血压，还会导致冠心病、胆囊炎、关节炎等多种全身性疾病。大部分肥胖的人都比较困，胃口好，容易形成恶性循环。减肥的有效方法是定期锻炼，适当控制饮食。

　　3.情绪不稳定的人也容易患高血压。情绪化、紧张的人脾气暴躁，总是向前看，反复思考，难以下定决心，过于焦虑、从事脑力劳动、高度紧张的人容易患高血压。如果这样的人患有高血压，药物治疗的疗效往往很差。

　　4.吸烟和长期饮酒也是导致高血压的主要原因。误吸是高血压和冠心病最重要的危险因素。长期大量吸烟会增加心率和血压。有精神压力和A型人格的吸烟者心血管意外和心肌梗死的发生率是正常人的2-4倍。此外，近年来研究证明，长期大量饮酒的人，尤其是容易饮酒的人，往往会出现高血压、肥胖、高血脂、高血糖等症状。

　　5.饮食中盐吃多了更容易患高血压。北方人容易患高血压，其中之一与饮食咸有关。盐的主要成分是氯化钠。吃盐过多会导致钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担增加，血压升高。

　　高血压的预防方法

　　1.控制热能和重量

　　肥胖是高血压的危险因素之一，肥胖的主要原因是热量摄入过多。体内多余的热量可以转化为脂肪，储存在皮肤下和身体的各种组织中，导致肥胖。据观察，体重超过25公斤的肥胖者的收缩压比正常人高1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压比正常人高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

　　2.限盐

　　流行病学调查显示，食盐摄入量与高血压发病率呈正相关，食盐销售大的地区高血压发病率明显上升。因此，一般提倡轻度高血压或有高血压家族史者每日食盐摄入量控制在5克以下，高血压或并发心力衰竭者应严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量为1 ~ 2克。

　　3.控制饮食脂肪

　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最大不超过30%。脂肪的质量比数量更重要。动物脂肪含有高饱和脂肪酸，可升高胆固醇，易导致血栓形成，增加高血压性中风的发病率；而植物油中含有较高的不饱和脂肪酸，可以延长血小板聚集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防中风。因此，植物油应被选为最易食用的油，其他低饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷物食品、鱼、家禽、瘦肉和低脂牛奶等。

　　(编辑：彭志星)

　　上一篇：高血压的四个原因下一篇：青少年高血压的原因

　　标签阅读：预防高血压

　　高血压的原因

　　I

　　遗传因素在高血压发病中的作用已被认识。目前普遍认为遗传是成人高血压的一个强决定因素。然而，动物研究和流行病学数据表明，遗传的作用可能是传播的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成人高血压的重要影响因素。

　　(2)重量

　　研究表明，血压与体重、高血压与肥胖之间存在显著的相关性。患病率与肥胖和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。研究表明，减重10公斤可降低收缩压5-20毫克。

　　(3)膳食电解质摄入

　　研究表明，过量摄入钠盐会升高血压，而饮食中充足的钾、钙和优质蛋白质可以防止血压升高。就微量元素而言，众所周知，铅、汞和镉等几种金属会增加血压，镉被认为是人口中血压的一个可能的决定因素。

　　(4)吸烟和饮酒

　　吸烟被认为是心脑血管疾病的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生活质量。一项对中国10个队列人群的前瞻性研究表明，吸烟者患冠心病、缺血性中风、癌症死亡和总死亡的相对风险是不吸烟者的两倍。据报道，少量饮酒对血压无急性影响，但收缩压和舒张压与饮酒呈显著正相关，表明酒精是血压升高的相关因素。

　　(5)避孕药物

　　自20世纪60年代中期以来，口服避孕药在世界各地广泛使用。事实上，所有服用避孕药的女性的血压都有所升高，并有随服用时间而升高的趋势。其中，35岁以上的女性比年轻女性更容易产生升压作用，但停止使用后血压往往会降至正常。

　　(6)国籍和种族

　　在中国，拉萨藏族患病率最高，内蒙古锡盟蒙古族次之，四川凉山彝族患病率最低。在种族方面，非洲黑人的血压和高血压比生活在类似环境中的白人更高，更常见。另据报道，日本人，尤其是居住在北方本州省的人，高血压的发病率非常高。

　　(7)社会心理因素

　　我国流行病学研究发现，城市高血压发病率高于农村，精神压力大的职业和脑力劳动者高血压发病率较高。在发达国家，经济收入低、文化程度低的人群高血压发病率高于经济收入高、文化程度高的人群。说明生活和劳动压力、工作环境中的有害因素和心理因素在高血压发病中起一定作用。

　　(8)年龄和性别

　　高血压患病率与年龄成正比，绝经前女性患病率低于男性，绝经后高于男性。

　　主要是生活方式不好造成的。具体来说就是饮食习惯有问题。具体来说，精米和精制面条太多了

　　克鲁的20年统治。

　　什么是规律，就是规律，是被科学家证明过的结论，是被很多国家验证过的结论。

　　克莱夫的20年法则是：

　　一旦精制碳水化合物进入一个国家10 ~ 20年，肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病都会如期而至。

　　这是英国学者克里魏得出的结论，它已成为公认的法律。

　　精制碳水化合物是什么意思？

　　指的是面粉和大米，包括精米和精粉，以及用精米和精粉做成的东西，包括面条、面包、饼干、油条、煎饼等。…所有用精米和精制面粉做成的都是精制碳水化合物。

　　克莱夫的20年统治已经被世界上很多国家验证过，中国的发展也验证了这个结论。

　　回想一下，高血压、糖尿病和高脂血症过去被称为富裕疾病。什么是富贵病？就是家里生活条件好一点，吃的好一点，才能得这个病。但是现在这种疾病不再是c

　　回想一下，改革开放的时候很多人都很穷。大家一般都吃玉米粉，高粱粉，红薯。只有少数富裕家庭买得起白米和面粉。在这种情况下，这些疾病的发病率很低，所以被称为富贵病。

　　后来随着经济的发展，虽然中国还有贫富差距，但基本上，除了极少数贫困地区，即使是最穷的地方也能吃得起白米白面。正是在这种情况下，这些疾病开始大面积爆发。

　　调查显示，这些疾病在城市和农村地区都特别普遍。只要稍微注意一下，就会发现，50岁就更不用说了，35岁的人特别容易患糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝。特别是在农村，农村的健康意识还比较落后。很多人还是不了解糖尿病，直到出现并发症，眼睛看不见，才了解糖尿病；很多人不知道自己血压高还是尿酸高。直到痛风出现，他们才知道自己的尿酸高，血压高，高得多。

　　现在到处都买得起白米白面的是我们国家。在这种情况下，这些疾病不分城乡，农村的发病率可能高于统计，因为农村很多人不会去体检。

　　所以，很多人在谈到高血压、糖尿病、肥胖的时候都在说什么呢？我是遗传的！

　　为什么？

　　因为父母都是高血压，所以我也是高血压；比如父母有糖尿病，所以血糖不正常；有这样的说法吗？此外，疾病聚集在一起。比如在家里，一个人有高血压，可能几个人都有高血压。

　　为什么？

　　这不是继承。如果非要说继承，那也是生活方式的继承。

　　为什么这么说？

　　比如你喜欢吃肉、油或者盐，那么你的孩子就很容易跟着你的胃口走！如果你经常熬夜，也许你的孩子会无形中模仿你熬夜；例如，如果你喜欢在烹饪中放更多的油，你的家人几乎总是会遵循你的习惯.

　　所以，如果是遗传，那就不是遗传，更多的是生活方式或者习惯的遗传。

　　根据世界卫生组织的报告，

　　人类健康生活的问题15%是遗传因素，17%是环境因素，8%是医疗条件，60%是生活方式因素。

　　生物遗传因素只占15%。

　　如果生物遗传基因是种子，那么，我想问，有了这个种子，它还会发芽、生长、结果吗？

　　不一定！

　　这种种子怎样才能结果，需要什么辅助条件？比如我们需要阳光、空气、水、土壤等等，我们需要大量的养分等等！

　　也就是说，如果我们身体里有高血压的遗传种子，最后可能不会得高血压！

　　如果你有高血压，或者没有高血压，那就看你的生活方式了。阳光、空气、水、土壤和养分是我们的生活方式。

　　一位顾客曾经问我一件事：

　　她说：“任老师，我有一件事不能理解。我要请教！”

　　我说：“先说吧。”

　　她说：“我爸爸，我爷爷，我妈妈，还有我的几个哥哥姐姐都有高血压！为什么我没有得高血压？”

　　我说：“你真的喜欢高血压吗？”

　　她说：“不，肯定不是。只是不知道为什么。我们家有高血压家族遗传史，他们都有，我没有高血压？”

　　我问他一句话：“你是不是很早就离家了？”

　　她说：“是的。你怎么知道？”

　　我说：“我是算命的。”

　　再问她：“你现在回家还不习惯吃你的饭？”

　　他补充道，“你怎么知道？”

　　我开玩笑说：“我刚才跟你说了，我是算命的！””

　　最后，我告诉她，如果你一直和家人住在一起，你一定也有高血压。举个简单的例子，假设有一个高血压家族基因，占15%。如果生活方式不是很健康，比如吃咸的，油的，多吃米饭和面条，不爱运动，那么最后会得高血压。概率很大；如果生活方式健康科学，那么这个高血压基因根本不太可能出现，我们也几乎不可能得上父母得的高血压。对！

　　这位客户，这位女士，没有高血压，因为她更早离开了她的父母和她的大家庭，她的生活方式已经改变，她更健康。

　　因此

　　即使你家里有遗传性高血压，你也不一定会得。关键在于你的生活方式是否改变。

　　我们可以仔细想想周围是否有一些家庭。大部分是高血压，但他不是高血压；大部分家庭都是糖尿病患者，有一两个不是糖尿病患者……而没有高血压，没有糖尿病的，基本上都是很早就离开家了，生活方式也变了。

　　所以，你有什么样的生活方式，就会导致什么样的结果。

　　遗传性高血压和糖尿病大多不是真的遗传，所谓遗传，更多的是生活方式的遗传。

　　一个人有了健康，就可以有很多梦想。但是一旦失去健康，只有一个梦想，那就是健康。

　　(以上观点仅为相对，仅供参考，不代表实施方案)

　　(从事减肥3年以上的任喜光，以专业严谨的态度评价自己的生活方式，与你一起改变生活中隐藏的发胖习惯，帮助你实现减肥不反弹的愿望，重塑健康优雅的生活)

　　全敏健康管理中心

　　内科医生

　　路南制药集团有限公司

　　问题

　　您好，高血压的病因包括遗传因素、精神环境因素、年龄因素、生活方式因素、药物影响等疾病。临床上高血压可分为两类：原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现、病因不明的独立疾病。继发性高血压也称为症状性高血压。这种病的病因很清楚。高血压只是这种疾病的临床表现之一，血压可以暂时升高，也可以永久升高。高血压患者应清淡饮食，低钠低脂饮食，定期服用降压药，定期检查血压。根据个人情况，选择适合自己的降压药，如瑞舒欣(苯磺酸左旋氨氯地平片)、辛平(缬沙坦分散片)、阜新(缬沙坦氢氯噻嗪片)等。建议根据病因去医院检查治疗。

　　2017-01-31 10:22

　　抱怨