皮肤白皙光滑是很多女性梦寐以求的，但生活中有部分女性皮肤给人十分粗糙的感觉，甚至让人看起来感觉像鸡皮肤。这种并不是皮肤粗糙，而是皮肤疾病，在临床上被称为毛周角化症。毛周角化症是一种角质化代谢异常的疾病，在青春期比较明显地随着年龄增长疾病会逐渐好转。大部分毛周角化症不需要治疗，在平时若能做好护理就可以让症状缓解，让皮肤恢复光滑。毛周角化症日常要如何护理？

1、做好保湿

水分补充足够可以防止皮肤角质层再次受到损伤，让皮肤维持在好的状态，避免角质中化严重使皮肤越来越粗糙。

2、不频繁洗澡

洗澡频率要控制，每天保持一次即可，避免过于频繁。注意洗澡时不能用力搓揉皮肤，鸡皮肤并不是用力搓澡就能搓下，用力搓澡反而会损伤皮肤并且带走皮肤油脂，让皮肤屏障受损，让细菌有机可乘，导致皮肤感染。

3、不抓挠皮肤

毛周角化症和鸡皮疙瘩相似，因为一个个疙瘩让人忍不住用手去抓，用手抓挠皮肤会导致皮肤破损，让皮肤感染，甚至留下色素导致疤痕。大部分毛周角化症不会带来瘙痒等不适，所以控制不用手抓挠。

4、温和去角质

适当使用去角质产品，可以有效改善毛周角化症，但注意产品要温和。可以使用水杨酸，果酸等产品，但注意去角质次数不能过于频繁，避免过度去角质导致皮肤屏障受损。

5、给皮肤补充营养

皮肤缺水没有营养会导致毛周角化症严重，皮肤越来越粗糙，适当补充营养物质，如蛋白质、维生素、胶原蛋白等，适当使用滋润的保湿霜涂抹皮肤有效改善皮肤干燥。注意日常保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，避免皮肤屏障受刺激，让病菌有机可乘，导致皮肤感染，也加重毛周角化症。

【来源：人民日报客户端】

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