春节来临之际，三天不吃东西只喝水能减肥多少？你可以连续几个月每周吃四磅。EDzOBN一周不吃不喝，至少会瘦4~5斤如果不吃任何食物，估计一周都做不了。

一、三天不吃任何东西只喝水能瘦多少

3天什么都不吃只喝水能瘦多少三天不吃东西只喝水基本是瘦五斤左右。没有必要这样伤害和折磨你的身体。有一个非常简单的方法。只要每天喝3公斤山楂干开水。然后每天早晚散步或慢跑一小时。每次慢跑或快步走需要四公里以上。连续两个月。你减掉了30多磅。

二、一个星期不吃饭只喝水可以瘦多少斤

一个月不吃饭可以瘦多少斤8斤吧。如果一周不吃不喝，真的可以瘦很多，但是饿着肚子减肥是无稽之谈。你能减掉多少取决于一个人的身体状况，比如他的脂肪率、基础代谢率等等。估计可以瘦5~10斤左右。这周我瘦了，但是过了这一周，是不是我生命的终点？错了，路还很长下周你吃还是不吃？还瘦不瘦？你这周要去工作吗？谈不谈恋爱？让我谈谈我的观点。1、减肥不代表减肥我们所说的减肥，“肥”主要指肥肉，减肥主要指减肥肉。瘦肉算减肥吗？减体重=减肥？也许有些人的目标是观看“数据”但是对于绝大多数想要健康的人来说，减肥最重要的是减少体脂，而不是体重。

三、4天不吃饭只喝水能瘦多少斤

4天不吃饭只喝水能瘦几斤身体已经在慢慢的消耗多余的脂肪。大腿:当你全身运动减肥时，包括大腿在内的身体各个部位都会减肥。能锻炼腿部和臀部最有效的有氧运动是走路、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是燃烧卡路里的好方法，但对于大腿粗的人来说，并不是最好的选择。因为这些人会觉得跑步困难，不舒服，不会坚持。走路和跑步结合起来要好得多。感觉不困难的时候，可以适当增加跑步，减少步行。游泳也是一种全身性的有氧运动、但是游泳不要太用大腿。如果你想在游泳池里锻炼大腿。你可以在浅水中行走，也可以穿着救生衣在深水中行走。水的天然阻力会让你的大腿得到有力的锻炼。这种锻炼效果在路上是没有的。为了让大腿减肥，每次运动需要半小时。一周至少三到五次。坚持中等水平以下中等强度的运动。也就是说，那些达到最大运动强度的人可以消耗更多的脂肪。如果你发现很难保持这种水平的运动，你可以从少量的运动开始。然后慢慢加强。还可以灵活掌握运动强度和时间。如果运动强度低，更容易进行，可以增加运动时间就脂肪消耗而言，步行一小时的效果和跑步二十分钟的效果是一样的。在执行锻炼程序之前。

taITGU因为身体的脂肪变少了而减重，所以总的来说，体重减轻可能不到1公斤。