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文｜WeGo_欧阳长治

情感问题：

突然对男朋友没感觉了怎么办?我好迷茫。我跟男朋友在一起不到一年，我们是同一个地方的人，平时上学期间算是距离挺近的异地恋。每天晚上固定时间都会聊聊天，偶尔还开开车?

但最近因为疫情原因没办法开学所以见面的次数比上学的时候多(现在一周见一两次)。

还没在一起的时候我们算是互相喜欢，然后我先表了白，然后就在一起了…这之前我们都还是处得很好的，两个人在一起很开心。

最近一两周，我突然觉得我不喜欢他了，我也不知道为什么。我们没有吵过架，没有闹过矛盾。每天常规的聊天我也觉得好没意思，甚至在他约我第二天出去玩的时候，我不是特别想答应。

但是答应过后，我们在街上散步，我总是觉得很不自在，他牵我手，我也觉得不舒服。有时候走到没人的地方，他想凑上来亲我，我也会本能地往后躲。我好像变得很冷漠了，但是他对我还是一如既往地热情，有时候我冷漠的情绪好像也有点影响到他。

我想过提分手，但又觉得这样对他伤害好大。我有点不忍心。我觉得是我的问题，我对他没感觉了。

现在他还是对我很好，他对我越好，我内心就越迷茫，不知道该怎么办。

我的回答：

有可能是这么一种情况。

注意是有可能。

你这个字写得挺多，但是具体交往的情况，是比较模糊的表达。

我就凭感觉说说。

这种可能性就是，你对于爱情的需求，或说体验，集中在没有确定关系之前。

这种现象在「舔狗圈子」里很常见。

在这个神奇的圈子里，你会发现，有些男孩，可以花好多年的时间，含情脉脉地去追求一个女孩。

不管疾病还是健康。

不管贫穷还是富有。

不管女孩在过程中跟多少人在一起，又跟多少人分开。

看她起高楼,看她宴宾客,看她楼塌了。

舔狗依旧在，几度夕阳红。

锲而不舍，矢志不渝。

终有一天，旁人都感动了，女孩也答应了。

舔狗呢?

突然觉得没意思了，索然无味。

你是女神啊，你怎么能答应我呢!你变了!你堕落了!你不是我喜欢的那个她了!

男孩反而没什么感觉了。

为什么?

有些舔狗，是为了「在一起」这个目的，所以变成舔狗。

有些舔狗，只是单纯喜欢当舔狗。

当然了，我不是想说你是舔狗，只是说在这个圈子里，这种现象很常见，更好理解，所以拿来举例。

相同的，你也会发现，在工作生活中，也有这样的现象。

你很想得到某个东西，存了大半年的钱，当买到这个东西的时候，你怅然若失，仿佛没有那么开心。

你很想得到某个职位，努力提升自己，努力找关系拍马屁，当你真的得到了，又觉得，突然提不起劲了。

这样的现象，问题不在于「得到之后」，而是「得到之前」决定的。

它涉及的是，你的选择，你的行为背后对应的真实需求，能够提供给你「快感」的点在哪里。

但问题在于，这样的人，往往不会察觉到这一点。只能凭借时间线，考虑在这个时候出现问题，所以问题就在这个部分里面。

找啊找，找啊找，又找不到。

更迷茫，更困惑，更没感觉……

然后整个过程，自己对应的行为就变成了。

在有「快感」的区间内，伴随有主动性，也乐于有主动性。比如，可以积极主动向男孩表白。

在脱离「快感」的区间内，主动性开始丧失，不乐于主动。比如，等对方找自己聊天，等对方约自己，成为一个配合者。

在开始迷茫困惑的区间内，抗拒行为出现。比如散步会不自在，牵手会不舒服，亲密行为会躲避。

你看，还是挺契合的，可以考虑下这种可能。

该怎么办呢?

如果建立在，真的不忍心分手，也有意愿跟男朋友继续下去的前提下，给你一个建议。

就是用主动行为，反作用于自身情绪，试图找回感觉，重置良性循环。

如果我前面的说法，在你的情况中成立。

那么就说明，你目前的感情模式，进入一个恶性循环中。

越没感觉，对应越消极的相处行为，从而得到越没感觉的困扰。

很多人解决情感困扰，喜欢通过「脑子」去解决。

就是我自己在脑子里搞辩论比赛，想想这个，想想那个，觉得想明白了，就解决了。

这是一种内耗。

建立在目的清晰，我愿意跟对方在一起的前提下，完全可以试图，用主动行为，反作用于自身情绪。

说专业点，这叫心血辩护效应。

你为一个人付出的多一些，反过来会让你提高对这个人的感觉。

如果在相处中，都是对方对自己好，慢慢地你的感受上，会逐渐麻木，你觉得这是个优点，但是却隐隐中显得「也就那样」。

对方主动找你聊天，对方主动约你，对方主动亲密，在你没有感觉的情况下，你会越觉得感情有问题，越抗拒。

如果你不去主动付出一些东西，随着时间，你的感悟就变成了：我好像没有那么爱他。

这个时候，你可以试着反过来，调整自己的行为。

也就是说，不管自己有没有感觉，尝试付出，尝试释放主动性。

主动的联系对方，主动的约对方出来，主动地进行一些亲密行为。

你会发现，可能一开始依旧没什么感觉，但相比你被动配合，在你有主动付出的前提下，抗拒感会「轻」很多。

毕竟别人要亲你，你不愿意的感觉。

跟你试着亲对方，亲起来没啥感觉的感觉。

是有差别的。

随着一次，两次，多次之后，心血辩护效应启动，就很有可能，将自己的感觉找回来。

你可以试试。

作者介绍：

欧阳长治，80后、男、已婚已育。情感界相声表演艺术家、绿茶品鉴师、渣男产品售后客服、爱情豆腐渣工程质检员。

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