对于腰间盘突出的患者而言，其最为关心的问题莫过于疾病的治疗。在生活中，对于该疾病的治疗方式除了手术外，很多的保守治疗方法其实对于腰椎间盘突出症的治疗都有一定的效果，但是要说最好的办法是没有的，采用什么治疗方法要根据你的具体情况以及检查结果和身体情况决定。

不过在治疗过程中，康复锻炼是一个比较好的方法。南方医院关节与骨病外科副主任王健副教授介绍，目前公认治疗效果最好的是倒走。很多人可能会好奇，为什么简单的倒走会有这么多的益处呢？

究其根本，倒走作为一种反向的运动，其能够有效强制人体的重心进行后移，从而矫正机体的姿势。这实际上也解释了为什么穿高跟鞋会导致和加重机体的腰痛症状，这主要是因为其会强制人体的重心发生前移，最终不利于姿势的矫正。因而，王健副教授提醒，对于腰椎间盘突出症患者而言，其应当要避免穿高跟鞋才是。

除了高跟鞋之后，患者们在日常生活中还要注意规避其他疾病不利因素的出现，以避免自身的病情得到进一步的加重。很多人可能不知道，腰椎间盘突出疾病作为一种慢性疾病，一旦发病后，往往是无法逆转的，但是患者们也不需感到担心，只要其在生活中能够注意做好相关的锻炼和保健工作，那么还是能在很大程度上规避疾病带去的危害的。

通过上述的简单叙述，相信人们对于这一疾病的治疗以及一些相关的疾病常识，应当有了进一步的了解和认识。总的来说，该疾病作为一种慢性的疾病，其的治疗过程实际上还是比较漫长的，因此患者们一定要有足够的耐心，坚持进行长期的治疗，并且在平时的生活中，自觉做好相关的保健工作，以降低疾病发病的风险，争取将疾病控制在一个较为良好的状态。

指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注：医联媒体。